Yoga para el Embarazo

¿Estás embarazada y quieres estar durante este período y el parto más tranquila y cómoda? Con el Master Class YOGA PARA EL EMBARAZO, te prepararás física y mentalmente para que tú y el bebé tengan ese encuentro más fácil y feliz. ¿QUÉ VAS A LOGRAR? Aprenderás a respirar de una mejor forma, que redundará en el bienestar tuyo y en el de tu hijo en gestación. Fortalecerás algunos músculos de tu cuerpo, especialmente los del abdomen. Darás más elasticidad a los músculos, especialmente a los del abdomen. Disminuirás el estrés y los niveles de ansiedad. Mejorarás el sueño. Mejorarás significativamente el sentimiento de bienestar. Mejorarás tu actitud mental hacia el estado en que te encuentras, lo que te va a facilitar soportar más fácil la incomodidad y esos momentos a veces difíciles que se presentan en ese período. Tendrás un parto que va a ser más fácil, menos doloroso y menos traumático para ti y para el bebé.